Blogg

Många aktiva personer förlitar sig i dag mycket på tillskott och sportnäringsprodukter. Allt i hopp om att prestera på topp eller bygga den perfekta kroppen. Men sanningen är att det är som att vattna trädgårdslandet, men glömma att så fröna. Inom idrottsnutrition pratar man om ett ”food first, not always only food”-perspektiv, där målet är att i första hand ge kroppen näring från riktig mat och se tillskott som det där lilla extra som kan lyfta prestationen.

PWO, eller pre-workoutprodukter, har blivit allt mer populärt i träningsvärlden. De lovar ökad prestationsförmåga, styrka och vakenhet...