Blogg

Bowls är vardagsmat när den är som bäst: färgglad, fräsch och går att variera i oändlighet. Här får du två favoriter: en buddha bowl med rostad sötpotatis och tofu och en sushi bowl med tofu. De är olika i smak men lika smarta att mealpreppa. Förbered båda rätterna samtidigt så har du färdiga komponenter i kylen som bara är att lägga upp "i bowl" under veckan.

När energin dippar mellan skola, träning och allt annat som ska hinnas med, är det skönt att ha något näringsrikt och gott nära till hands. De här hemmagjorda nötbarsen är fyllda med bra grejer: nötter, frön, havre och bär och en hint av mörk choklad. Ett enkelt mellanmål att ha med dig i väskan och ett bättre alternativ till färdiga bars i butiken!

När det behöver gå snabbt, men du ändå vill få i dig något varmt, mättande och lagat från grunden då är den här soppan ett bra val. Billigt, lättlagat och färdigt på under 30 minuter. Perfekt som sådan eller tillsammans med ett par skivor bröd.